Acerca de
Te acompaño a mejorar tu salud digestiva y la relación con la comida desde una mirada integral y realista. Alejada de los extremos, creo que la nutrición debería ser una herramienta de bienestar y no una fuente de estrés. Es necesario un espacio de escucha y presencia para poder llevar a cabo un proceso personalizado y respetuoso.Soy Alba Crespo, nutricionista clínica integrativa especializada en salud digestiva, microbiota, salud hormonal y neurociencia terapéutica con 15 años de experiencia.Reconecta con tu cuerpo y alimentación desde el respeto, la flexibilidad y el cuidado.Estoy especializada en nutrición digestiva, ayudando en casos de:síndrome de intestino irritablehinchazón abdominal, gases y digestiones pesadasestreñimiento o diarrea crónicareflujo, gastritis y dispepsiaintolerancias alimentariasenfermedad inflamatoria intestinal (colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn)disbiosis intestinal, SIBO, IMO y otrosenfermedad celíaca (educación nutricional)También acompaño desde la nutrición clínica integrativa en:menopausia y climateriocambios hormonales en la mujerinflamación crónicaenfermedades inflamatorias y autoinmunes (soporte nutricional)fatiga y cansancio persistenteresistencia a la insulina, prediabetes y diabetes tipo 2 (educación alimentaria)colesterol y triglicéridos elevadosMi manera de trabajar se basa en:escucha corporal y cambios de hábitos sosteniblesreeducación alimentaria sin dietas restrictivasplanes nutricionales personalizadoscercanía y acompañamiento continuosplanes de suplementación personalizados (en caso que sea necesario)alimentación antiinflamatoria y digestiva adaptada a cada casoacompañamiento nutricional individualizadoOfrezco consulta presencial y online, con seguimiento continuado y adaptación progresiva, siempre desde un enfoque clínico, humano y realista.Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu bienestar digestivo y general, entendiendo la alimentación como una herramienta de cuidado, equilibrio y prevención a largo plazo. ver más Sobre mí Sobre mí Te acompaño a mejorar tu salud digestiva y la relación con la comida desde una mirada integral y realista. Alejada de los extremos, creo que la nutrición debería ser una herramienta de bienestar y no una fuente de estrés. Es necesario un espacio de escucha y presencia para poder llevar a cabo un proceso personalizado y respetuoso.Soy Alba Crespo, nutricionista clínica integrativa especializada en salud digestiva, microbiota, salud hormonal y neurociencia terapéutica con 15 años de experiencia.Reconecta con tu cuerpo y alimentación desde el respeto, la flexibilidad y el cuidado.Estoy especializada en nutrición digestiva, ayudando en casos de:síndrome de intestino irritablehinchazón abdominal, gases y digestiones pesadasestreñimiento o diarrea crónicareflujo, gastritis y dispepsiaintolerancias alimentariasenfermedad inflamatoria intestinal (colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn)disbiosis intestinal, SIBO, IMO y otrosenfermedad celíaca (educación nutricional)También acompaño desde la nutrición clínica integrativa en:menopausia y climateriocambios hormonales en la mujerinflamación crónicaenfermedades inflamatorias y autoinmunes (soporte nutricional)fatiga y cansancio persistenteresistencia a la insulina, prediabetes y diabetes tipo 2 (educación alimentaria)colesterol y triglicéridos elevadosMi manera de trabajar se basa en:escucha corporal y cambios de hábitos sosteniblesreeducación alimentaria sin dietas restrictivasplanes nutricionales personalizadoscercanía y acompañamiento continuosplanes de suplementación personalizados (en caso que sea necesario)alimentación antiinflamatoria y digestiva adaptada a cada casoacompañamiento nutricional individualizadoOfrezco consulta presencial y online, con seguimiento continuado y adaptación progresiva, siempre desde un enfoque clínico, humano y realista.Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu bienestar digestivo y general, entendiendo la alimentación como una herramienta de cuidado, equilibrio y prevención a largo plazo.